Les 5 mouvements de l'énergie
"...le Corps et l'Esprit à portée de mains..."
SHIATSU
ou
TUI NA
SHIATSU et TUI NA sont basés sur la théorie fondamentale de la Médecine Traditionnelle Chinoise (méridiens d'énergie, yin/yang, organes/entrailles, émotions, pervers climatiques, observation et écoute du patient...).
Pratiques préventives, elles agissent sur les mécanismes énergétiques, physiologiques et cérébro-sensoriels.
Elles permettent d'éviter l'apparition de symptômes ou problèmes de santé.
Ce ne sont pas des pratiques médicales (bien que la Médecine Chinoise soit reconnue première médecine préventive au monde par l'OMS) et le traitement des maladies nécessite la consultation d'un médecin.
Théorie et pratique​
Le SHIATSU (Shi veut dire doigt et Atsu veut dire pression) consiste à rééquilibrer l'énergie Qi par des pressions rythmées le long des méridiens avec les pouces, paumes de main, coudes...complétées par des étirements, percussions et mobilisations douces et travail respiratoire.
Le TUI NA (Tui veut dire pousser et Na veut dire saisir) permet de disperser les blocages énergétiques ou de tonifier l'énergie Qi, afin de faire circuler et rééquilibrer les différentes énergies du corps.
De l'huile (tonifiante ou relaxante) est utilisée dans le Tui Na. Poussées des mains, étirements, nettoyage des omoplates, décollement de la peau, percussions..sont aussi utilisés.
Bienfaits​
Shiatsu comme Tui Na permettent : évacuation du stress, amélioration de la qualité du sommeil, amélioration des tensions musculaires lombaires et cervicales, soulagement des troubles digestifs, renforcement du système immunitaire, calme le système nerveux,active la circulation du sang et de l'énergie...
Contre-indications
Opération récente, inflammation, plaie ouverte, ulcère, fracture, tatouage récent...
Nota
Certains points dits abortifs ne sont pas utilisés chez la femme enceinte.